Ci-dessous quelques huiles essentielles (HE)
- dans la trousse de base à la maison
- pour l'été
- en voyage
- pour les sportifs
- divers
1. Trousse de base à la maison.
HE de ciste : hémostatique (cher)
- Sur une mèche dans le nez
- Passer la plaie sous l’eau
- la sécher mettre HE ciste directement sur la plaie
ou HE géranium d’Egypte (moins cher)
- Hémostatique
- Anti-moustique
- Astringent (anti-ride)
Essence de citronnier (photo sensibilisant, à mettre le soir) si besoin est, à avaler.
- nausées, vomissements :
- 1 à 2 gouttes par voie orale avant le départ (nettoie le foie)
- à mettre sur le point d’acupuncture (deux doigts après le pli du poignet entre les tendons)
- boutons d’acné (le soir uniquement)
- antiseptique atmosphérique
- éclaircit les idées (avant examens)
HE cyprès semper virens (toujours vert), sur 8 – 15 jours maximum. Attention à son action hormonale
- quinte de toux
- veino-tonique
- crise d’asthme
- énurésie : massage des reins par le parent qui incarne l’autorité (rectitude, donne de la confiance)
- spécifique de la coqueluche
HE khella. (Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse
– photo sensibilisante
- risque de réaction allergique cutanée) Usage externe en frictions, diluée dans une huile végétale
- Antispasmodique puissante : crise d'asthme
- Corono broncho urétéro dilatatrice : insuffisance coronarienne
- Anticoagulante : Athérosclérose, hémogliase, coliques hépatiques, coliques néphrétiques, colites spasmodiques
HE estragon (à la place du cyprès s’il y a un problème hormonal).
- digestif
- crampes très fortes (type turista)
- spasmophilie
- crampes au mollet et autres
- anti-nauséeux - poids sur l’estomac
- hoquet Masser le long de la colonne vertébrale pour les personnes crispées.
HE giroflier. Favorise l’accouchement. (attention donc chez la femme enceinte) Pour les infections, refroidissements, gastro (type diarrhée) cystite.
- anti-biotique à large spectre
- anti-parasitaire (=agit sur le parasite)
- anti-fongique - peut être astringent
- anti-inflammatoire - calme la douleur
- abcès dentaire
HE immortelle. (Devient rare)
- blues, bosses, oedèmes
- fractures
- déchirure ligamentaire
- en préventif pour préparer le terrain avant une intervention chirurgicale. Poursuivre dès que possible après l’opération et le plus près de la cicatrice.
- Micro-circulation : veinules
- Nettoie le foie
HE laurier noble
- adjuvant à une autre HE (=aide à l'accomplissement d'un processus)
- anti-parasitaire
- anti-putride
- otite
- anti-inflammatoire
- aphte
- donne du courage (cf. le laurier du vainqueur)
- oser passer à l’acte HE lavande aspic. (Pour ce qui pique ou brûle)
- désinfectant
- anti-inflammatoire
- cicatrisant pour les blessures, pour se réparer
- eczéma, psoriasis - brûlures, coups de soleil (refroidir la zone lésée avant de mettre HE : huile sur le feu…)
- piqûres : guêpes, insectes…
HE ravinstara (devient rare et peut être remplacé par HE niaouli)
- anti-viral : herpès, refroidissement
- décontracturant musculaire
- permet de verbaliser (libère les freins psychologiques, lâcher prise)
- inducteur du sommeil
HE citronnelle
- piqûres, même chez les bébés.
- Anti-inflammatoire
- Répulsif (=fait fuir le parasite)
2. Pour l’été.
HE lavande aspic
HE ciste HE immortelle
HE citronnelle
Tiques.
HE tea-tree 3ml + HE menthe poivrée 3ml + HE giroflier 2ml + HE menthe pouliot qsp 10 ml.
- Appliquer 3 gouttes du mélange sur le parasite
- Attendre 5 min. puis le retirer telle que avec un tire tique (éviter de mettre quelque chose sur la tique
- Désinfecter avec HE tea-tree
OU mélange à 10% à parts égales de HE tea-tree et HE lavandin
Anti-parasitaires (= agit sur le parasite)
- HE tea-tree
- HE cannelle de Chine feuilles : peut être astringent
- HE giroflier (voir plus haut)
- HE lavandin
Anti-inflammatoires et répulsifs (= fait fuir les parasites)
- HE citronnelle
- HE litsée citronnée (Ne pas employer pure sur la peau : risque d'irritation
- A éviter chez les très jeunes enfants.
- Calmante, sédative, anti-dépressive : Angoisse, insomnie, dépression nerveuse, agitation
- Anti-inflammatoire : Névrite (inflammation d'un nerf) virale, tendinites, arthrites, rhumatismes articulaires
- Tonique digestive, eupeptique (qui facilite la digestion)
- Antifongique : Acné, peau très grasse, mycoses
- Antiparasitaire
- Anti-infectieuse
- antibactérienne
HE anti-infectieuses :
origan, cannelle sarriette (attention dermo-causqtique) giroflier gingembre, laurier, serpolet tea-tree, palmarosa
HE anti-spasmodique (du plus doux au plus fort)
HE Marjolaine à coquilles*, basilic, estragon, lavande officinale ou lavandin super
*aussi pour ceux qui ont de mauvais pressentiments.
Exemple anti-infectieux et antispasmodique pour femme enceinte ou allaitante
HE ravinstara (2ml) + HE thym CT thujanol (1ml) + HE romarin AVB (0,5ml) + HE laurier noble (0,5ml) + HE camomille noble (0,5ml) + HE petit grain bigarade (2ml) + HV noisette QSP 15ml.
Per os (4 gouttes 4x/jour pendant 4 jours maxi directement sous la langue + localement 8 gouttes 4x/jour (pendant 4 jours maxi) sur le haut du ventre (épigastre) en évitant la zone ventrale portante
Exemple anti-infectieux et antispasmodique pour les bébés et les enfants
HE giroflier (1ml) + HE palmarosa (3ml) + HE pin de Patagonie (1ml) + HE estragon (1ml) + HE romarin ABV (1ml) + HV noisette QSP 15ml.
Bébés : appliquer 6 gouttes du mélange 6x/jour sur le ventre et le bas du dos pendant 7 – 7 jours.
Enfants : appliquer 8 gouttes du mélange 4 x/jour sur le ventre et le bas du dos pendant 5 à 7 jours.
HE anti-nauséeux :
HE basilic, HE romarin ABV (neurotoxique !!), essence de citron,
HE anti-inflammatoire :
HE Camomille, HE laurier
HE régénérante hépatique :
HE Carotte, essence de citron.
3. En voyage
- Oléocaps 1 : contient de l’origan compact (dermo-caustique) : soutient les systèmes de défense et d’assainissement de l’organisme influence apaisante au niveau de la sphère ORL
- Oléocaps 2 : en préventif pour la turista (2 capsules le matin)
- Oléocaps 5 : HE laurier pour les mycoses et la cystite
- Oléocaps 6 : jambes légères, confort circulatoire
Décalage horaire :
Essence de bergamote, HE verveine odorante (Lippia citriodora)
Lucites estivales (allergie au soleil) :
HE tanaisie 0,5 ml + HE camomille noble 1 ml + HV calendula 10 ml + HV calophylle. qsp 30 ml
Vitiligo (dépigmentation, taches blanches)
HE romarin AVB 1 ml + essence de bergamote 1 ml + essence de citron 1 ml + essence de mandarine1 ml + EL millepertuis 15 ml + HV argan qsp 30 ml ( à n’appliquer que le soir en été et hors saison deux à trois fois par jour, car les essences sont photo sensibilisantes)
4. Pour les sportifs.
HE immortelle HV arnica
HE gaulthérie (décontractant)* HV calophylle (anti-inflammatoire)
HE eucalyptus citronné (anti-inflammatoire) EL millepertuis (névralgies)**
HE laurier noble (antalgique décontracturant)
HE menthe poivrée (effet « froid »)
*en massage léger ** photo sensibilisant
5. Divers.
Troubles circulatoires
- HE veino-tonique : HE cyprès (attention si pb hormonal) HE niaouli
- Drainage de la lymphe : HE patchouli
- Drainage, rétention d’eau : HE genévrier (rameau et baies = diurétique)
- Varicosités : HE immortelle (fluidification sanguine, action au niveau des capillaires) HE ciste, HE géranium d’Egypte (astringent, tonicité des capillaires)
- Douleurs : HE camomille, HE menthe poivrée (attention femme enceinte ou allaitante, enfant de moins de 6 ans).
Cellulite.
- Peu d’orange : essence de citron, de pamplemousse (phot sensibilisant
– à appliquer le soir uniquement).
- Drainage de la lymphe et des tissus : HE patchouli - Rétention d’eau : HE genévrier
- Drainage hépatique : HE romarin ABV (risque de neurotoxicité par cumul des doses, attention à la femme enceinte)
- Si troubles circulatoires : HE cyprès, HE niaouli.
- Si varicosités : HE immortelle +/- HE thym à tujanol, HE ciste, HE géranium d’Égypte.
Examens
- Pour les idées claires : essence de citron en diffusion, éventuellement un peu d’HE de menthe poivrée en olfaction ou en application locale 3 à 4 x/jour maxi d’une goutte sur chaque tempe ou 1 goutte 3 à 4 x/jour maxi par voie orale (sauf femmes enceintes et allaitantes).
- Pour se donner du courage : HE de laurier (donne confiance), HE ravinstara (pour verbaliser) en application locales 3 à 4 x/jour sur le plexus solaire et la face interne des poignets.
- Antifatigue : HE sapin et pin en diffusion, en bains, en friction des reins.
- Effet calmant : HE camomille, HE lavande vraie, HE néroli, HE ylang-ylang en diffusion ou en friction sur le plexus solaire et la face interne des poignets.