Société · 03. août 2021
Face à l’utilisation croissante des téléphones portables et au développement des réseaux sociaux très chronophages, quels constats pouvons-nous faire de notre dépendance et comment essayer de nous libérer un tant soit peu ? Après la page "prendre soin de son intérieur" je vous propose quelques réflexions pour prendre soin d'un autre intérieur.
Spiritualité · 11. janvier 2021
Dans son livre « Les nouvelles sciences de la santé », le jeune biophysicien Denis Bédat évoque les révolutions scientifiques qui vont tout changer : nouvelle donne sur la conscience, techniques sans médicaments pour vivre mieux ... De quoi transformer notre rapport à la santé ! On aime parler de la conscience... Mais comment peut-on la définir scientifiquement ?
Santé · 11. août 2020
Notre horloge biologique est calée sur l'alternance du jour et de la nuit. C'est durant celle-ci que notre organisme récupère des tensions de la journée. Le jour décline, vous commencez à bâiller, l'envie de filer au lit se fait sentir. Rien d'extraordinaire ! Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, essentiellement lorsque le soleil est couché. L'expression « une bonne nuit de sommeil » accole d'ailleurs naturellement ces deux termes, montrant combien cette période...
Géobiologie · 22. juillet 2020
La 5G apporte de nouvelles fonctionnalités, notamment la virtualisation et de nouvelles architectures qui ouvrent de nouvelles perspectives au développement des objets connectés. Cela va de l’objet lui-même aux applications hébergées dans le cloud, en passant par les diverses couches réseaux. Parmi les applications concrètes, on note l'enrichissement de la maison connectée, le véhicule autonome, les vidéos immersives et l’arrivée de la médecine 2.0. À terme, la 5G devrait...
Santé · 25. avril 2018
Les scientifiques, réunis en congrès, pointent les risques Manque de sommeil, attention danger! Un quart des Français ne dorment pas suffisamment. Une situation qui a des conséquences sur la santé : risque cardiovasculaire augmenté, obésité, diabète. Si vous avez un manque de sommeil la semaine, vous restez trop au lit le week-end.
Santé · 07. juin 2017
Nous consacrons environ un tiers de notre vie à dormir. Un gâchis ? C’est en tout cas ce que nous pousse à croire notre mode de vie. Alors que les contraintes professionnelles se font de plus en plus pressantes et que l’offre de loisirs s’accroît, notre sommeil, lui, se réduit comme peau de chagrin : selon l’Insee, le temps passé à dormir chaque jour a diminué de dix-huit minutes en vingt-cinq ans en France. Cette baisse atteint cinquante minutes chez les ados. Résultat : 45 %...
Santé · 24. mai 2017
En plus de recharger nos batteries, dormir augmente les performances de notre corps et le maintien en bonne santé. Si l’être humain s’abandonne tous les jours au sommeil comme la plupart des animaux, ce n’est certainement pas s un hasard. Il s’agit d’un besoin vital comme boire ou manger. Une étude américaine a montré que si l’on empêchait des rats de dormir, ils mouraient en moins d’un mois. Chez l’être humain, l’insomnie fatale familiale (une maladie génétique...
Santé · 17. mai 2017
Le sommeil est une machinerie extraordinaire dont les chercheurs commencent tout juste à saisir le fonctionnement. Si les scientifiques commencent à lever le voile sur les secrets de nos nuits, ils sont encore loin d’en avoir percé tous les mystères. Car la mécanique qui rythme nos repos nocturnes est complexe. Notre sommeil est constitué de plusieurs cycles de quatre-vingt dix minutes en moyenne. Si nous n’allons pas nous coucher aux premiers signaux de fatigue (bâillement,...
Santé · 08. juin 2016
Nous dormons deux heures de moins que nos grands-parents. On est vite happé par le travail avec les messages et les mails à toute heure. Pourtant, le sommeil est un atout santé essentiel. Par quels moyens retrouver l'équilibre ?